Bodybuilding

Bodybuilding, deutsch Muskeltraining oder Körpertraining: Sportart, bei der die Muskulatur gezielt und systematisch ausgebildet wird, primär mit ästhetischer statt rein leistungsbezogener Zielsetzung.

Ziel ist meist hoher Muskelaufbau bei geringer Körperfettzunahme — also die gezielte Umformung des Körpers nach einem definierten Vorbild, nicht maximale Kraftleistung. Klassisch wird mit Langhanteln und Kurzhanteln gearbeitet; daneben kommen Trainingsmaschinen zum Einsatz, deren Stellenwert im professionellen Bereich unterschiedlich beurteilt wird. Historisch verbreitet ist Bodybuilding stärker bei Männern; seit den 2010er Jahren wächst auch die weibliche Wettkampfszene.

Das regelmäßige Körpertraining geht in den meisten Fällen mit einer gezielten Ernährungsumstellung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einher.